Il y a quelques jours, je vous présentais le calendrier de l’Avent à « Noël à Paris » dont l’inspiration venait d’une idée de déambulation dans une nuit magique et illuminée au coeur de la ville. Toujours sur ce thème et cette inspiration, je vous propose 24 idées d’activités quotidiennes pour l’Avent qui mettent en avant la lumière et l’envie de regarder autour de soi : une manière de prendre soin de soi en décembre jusqu’à Noël.
Sortir, regarder, être bienveillant
En janvier dernier, une bonne amie à moi a eu l’idée de nous convier à ce qu’elle a appelait des activités gommettes : il s’agit de faire une activité physique pour éviter la sédentarité avec toujours une idée de bienveillance envers soi. Il ne s’agit pas de compétition ni de performance mais simplement de pouvoir mettre une gommette sur son calendrier en se disant qu’on a fait quelque chose de bien pour soi.
Dans cette même idée, je vous propose des activités quotidiennes à imprimer sur de petites cartes assorties au calendrier de l’Avent « Noël à Paris » que j’ai crée. Au lieu d’une surprise vous pourrez ainsi remplir votre calendrier de l’Avent avec ces idées d’activités. Elles ne portent pas uniquement sur l’activité physique comme la marche mais sur des activités bienveillantes pour regarder autour de soi et profiter de petites choses.
24 idées d’activités de l’Avent
- Aller voir les Vitrines de Noël
- Discuter avec vos voisins
- Faire le tour de votre quartier à pied
- Faire une Ballade nocturne
- S’offrir une belle bougie
- Abandonner la voiture pour un trajet à pied même si 1 heure A/R
- Mettre une Bougie à la fenêtre
- Faire un Safari photo en ville.
- Rendez-vous au Parc pour le coucher de soleil
- Passer un moment à organiser des lumières tamisées chez soi (salon ou chambre)
- Caser une ballade matinale avant toute autre activité
- Faire un Dîner aux chandelles.
- Fabriquer des photophores (ou photophores à imprimer ou ici)
- Essayer la méditation
- Faire une journée sans écran (hors travail) pas de scroll sur téléphone, pas de série streaming, même pas de journaux en ligne
- S’offrir une sortie : cinéma, restaurant, spectacle…
- Inviter des amis à un repas partagé
- Passer un coup de téléphone pour prendre des nouvelles de quelqu’un que vous aimez.
- Prendre un Bain bougies / ou douche
- Faire un petit cadeau à un inconnu
- S’arrêter pour prendre le temps d’écouter vraiment une chanson préférée
- Aller se coucher tôt avec de la lecture agréable
- Partager un compliment sincère avec chacun des membres de son entourage
- Organiser un Pic nique encas avec boisson chaude dans un bel endroit urbain ou naturel
Le printable des activités de l’Avent possède également une page de cartes vierges afin de créer vos propres sorties, rencontres et actions bienveillantes.
